Pranayamyoga & Soundyoga & Meditation

Pranayamyoga ist das Yoga des Atmens. Soundyoga oder Nada Yoga ist die Erfahrung des inneren und äusseren Klangs. Meditationsformen gibt es viele. Wir bieten insbesondere Meditationen aus dem Theravadabuddhismus an, insbesondere Anapana, Vipassana und Mettameditation.

Wir bieten dazu Unterricht auf Wunsch an. Zudem bauen wir Übungen in unsere Foodyogaworkshops ein.

 

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